۲۶آذر/۹۸

فواید و اهمیت بسکتبال

فواید ورزش بسکتبال سلامت دستگاه قلب و عروق بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد همچنین این ورزش کمک می‌کند استقامت بدنتان زیاد

Read More...
۲۶آذر/۹۸

اموزش دفاع بسکتبال

دفاع کردن دفاع مهمترین پارامتر بسکتبال بوده و این مهم مشغله فکری کلیه مربیان در کار تمرین و مسابقه بشمار می آید. تمام مربیان بزرگ دنیا عقیده دارند که دفاع مهمترین عامل

Read More...
۲۶آذر/۹۸

پست های بسکتبال

در بسکتبال بطور کل سه پست اصلی وجود دارد، دو بازیکن در پست گارد، دو بازیکن در پست فروارد و یک بازیکن در پست سنتر. در بسکتبال رسمی و حرفه‌ای این سه

Read More...
۲۶آذر/۹۸

اموزش پاس بسکتبال

اگر می خواهید در بسکتبال،برتر باشید به این نصیحت توجه کنید:یاد بگیرید چگونه پاس بدهید.پاس یک سلاح تهاجمی قدرتمند در بسکتبال است زیرا خوب پاس دادن می تواند فرصت های کسب امتیاز

Read More...
۲۶آذر/۹۸

اموزش شوت بسکتبال

اصول شوت شوت کردن، یعنى نتیجه‌گیرى از تمام حرکات بسکتبال؛ عمل خوب را با یک نتیجهٔ خوب به پایان برسانید. دست و انگشتان – فاصلهٔ انگشتان از یکدیگر حدوداً نصف فاصلهٔ انگشت

Read More...