اموزش بسکتبال مقدمه : قبل از شروع بازیکنان بایستی از آمادگی تکنیکی-تاکتیکی و جسمانی-روحی روانی بسیار خوبی برخوردار باشند. هر تمرینی در مرحله نخست باید شرایط سنی و اهداف خاص مربوط به

نگاهی کلی به قوانین بسکتبال:   1-هر تیم از 5 بازیکن اصلی و حداکثر 7 بازیکن ذخیره تشکیل شده است. 2-بازی در چهار پریود انجام می گردد که زمان هر پریود ده

نگاهی به تاریخچه بسکتبال در جهان بسکتبال (به انگلیسی:” Basketball”) یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب

فواید ورزش بسکتبال سلامت دستگاه قلب و عروق بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد همچنین این ورزش کمک می‌کند استقامت بدنتان زیاد

مشخصات زمین بسکتبال زمین بسکتبال به شکل مربع مستطیلی است که سطح آن کاملا صاف و سفت و عاری از هر نوع مانع و برجستگی است. طول زمین ۲۸ متر عرض ۱۵

دفاع کردن دفاع مهمترین پارامتر بسکتبال بوده و این مهم مشغله فکری کلیه مربیان در کار تمرین و مسابقه بشمار می آید. تمام مربیان بزرگ دنیا عقیده دارند که دفاع مهمترین عامل

در بسکتبال بطور کل سه پست اصلی وجود دارد، دو بازیکن در پست گارد، دو بازیکن در پست فروارد و یک بازیکن در پست سنتر. در بسکتبال رسمی و حرفه‌ای این سه

اگر می خواهید در بسکتبال،برتر باشید به این نصیحت توجه کنید:یاد بگیرید چگونه پاس بدهید.پاس یک سلاح تهاجمی قدرتمند در بسکتبال است زیرا خوب پاس دادن می تواند فرصت های کسب امتیاز

اصول شوت شوت کردن، یعنى نتیجه‌گیرى از تمام حرکات بسکتبال؛ عمل خوب را با یک نتیجهٔ خوب به پایان برسانید. دست و انگشتان – فاصلهٔ انگشتان از یکدیگر حدوداً نصف فاصلهٔ انگشت

در بسکتبال دو راه برای حرکت دادن توپ وجود دارد:پاس دادن و دریبل زدن.پاس دادن راه سریعتر و مقدم تری است،اما همیشه امکان پذیر نیست.روش های دفاعی برای محدود کردن فرصت های