اموزش آبشار والیبال
این تکنیک همواره مورد توجه فراگیران، بازیکنان و علاقمندان به این ورزش است. اصولاً بازیکنان در هنگام بازى از اجراء صحیح و موفقیتآمیز این تکنیک لذت بیشترى مىبرند. شاید دلیل عمده چنین
Read More...این تکنیک همواره مورد توجه فراگیران، بازیکنان و علاقمندان به این ورزش است. اصولاً بازیکنان در هنگام بازى از اجراء صحیح و موفقیتآمیز این تکنیک لذت بیشترى مىبرند. شاید دلیل عمده چنین
Read More...سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار میرود. توپ سرویس، دفاع روی تور ندارد. اگر تیمی در ست اول سرویس بزند، در ست دوم تیم مقابل
Read More...تکنیک پنجه رامی توان دقیق ترین ومهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود . اگربازیکنی این تکنیک رابه خوبی فراگیرد درفاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ , سرعت توپ , محل فرود توپ , هدف
Read More...تکنیک ساعد در والیبال معمولاً هنگامى که توپ، پائینتر از ناحیهٔ کمر قرار مىگیرد و در حال نزدیک شدن به زمین است، فن ساعد کارآئى بیشترى پیدا مىکند. همچنین وقتى که توپ
Read More...مشخصات زمین والیبال 1- زمین بازی به شکل مربع مستطیل و به ابعاد ۱۸×۹ متربه وسیله منطقه آزاد حداقل به پهنای ۳ متر احاطــه شـده است 2-فـضــای بالای منطـقه آزاد و بایســتی
Read More...والیبال ورزشی عالی است که میتواند توسط افراد مختلف در تمام سطوح سنی مورد استفاده قرار گیرد. میتوان آن را در تمام طول سال و همچنین داخل و خارج از منزل انجام
Read More...نگاهی کلی به قوانین والیبال طول زمین والیبال ۱۸ و عرض آن ۹ است. یک تیم والیبال متشکل از ۶ تا ۱۲ بازیکن می باشد که از این تعداد یک نفر بازیکن
Read More...والیبال (به انگلیسی: Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب[۱] و گستردهترین ورزش در بعضی کشورهای جهان است[۲] که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری
Read More...اموزش بسکتبال مقدمه : قبل از شروع بازیکنان بایستی از آمادگی تکنیکی-تاکتیکی و جسمانی-روحی روانی بسیار خوبی برخوردار باشند. هر تمرینی در مرحله نخست باید شرایط سنی و اهداف خاص مربوط به
Read More...نگاهی کلی به قوانین بسکتبال: 1-هر تیم از 5 بازیکن اصلی و حداکثر 7 بازیکن ذخیره تشکیل شده است. 2-بازی در چهار پریود انجام می گردد که زمان هر پریود ده
Read More...