ورزش
ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از برخی از این هاست. تفاوت مدنظر همراه با در نظر گرفتن مهارت شخص یا گروه یا شجاعت علامت مشخصه ورزش است.
فواید ورزش
- به شما انرژی می‌دهد
- استرس را از بین می‌برد
- قلب را قوی می‌کند
- به روابط شما کمک می‌کند
- به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند
- پیدا کردن زمان برای ورزش سخت نیست
- نبایدکاهش وزن مهم‌ترین هدف باشد
- قدرت مغز را زیاد می‌کند
- بیشتر می‌توانید بخورید
- کارایی شما را بهتر می‌کند